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当你握住球拍把它c89C成是工具时，你会tTl0自觉地想用手去控rJQt球拍，这样手臂的awEz太过紧张而身体就6N8H一动不动，但是为DijG更轻松高效地击球ElZ4你需要做相反的事Nelo，你需要更充分地flyz用身体，而让手臂lFLx于被动的状态，就tzhx摆动背包或更重的xo9H子一样，一旦你掌UQFM了这种“甩动重量pXzc的击球方法，击球jsY7率就会非常高效，ebmx大脑可以适应并习CaBe协调好身体的各个jgCJ位，这就是为什么W02A需要给自己一些时FE1n，保持耐心，努力Tgzi自己的网球水平提o43x到下一个层次Pnhu